用許多痛苦去換來的快樂
很多朋友喜歡談，人生的目的在追求快樂。可是，我常發現，那種快樂常比想像中的短暫，而且常要用許多痛苦來換。
我相信，快樂有很多層次，對我來說，到最後能夠走到「歲月靜好」這種境界，平靜地過日子，踏實心安，就是很好的狀態了。可是，我看到不少朋友定義的快樂，其實是一種往外求的快樂—把快樂交給別人或機遇來決定。
像是我認識一位朋友，喜歡買名牌包。那麼，買到自己喜歡的名牌包很快樂，出去被人注意、羨慕很快樂，可是，包包被刮到、買貴了、撞包了、又出更新款了…，就開始不開心了，而且，購買名牌包的代價，就是自己要花許多時間辛勞工作。
我認識另一位朋友，閒暇就一定要轉開電視。然後，看重播無數次，也看了無數次的電影或節目，看到自己喜歡的節目，能看一段時間，但大部分時間，電視的聲音就只是背景聲音。這位朋友在追求的快樂，其實是相對能吸引他的節目，但是持續時間真是很短暫，說不定花在轉台的時間還更多。
我一般也祝人「周末愉快」、「生日快樂」，這是社交用語，其實我心裡真正的意思，會比較接近平靜。可是，平淡、平靜，對大多數的朋友來說，對這個社會的主流論述來說，真是一點也不吸引人。
我很重視運動與閱讀的習慣，這是我平靜過生活的兩個重要活動。運動除了能讓身體健康之外，我最主要是期待的是放鬆的效果。閱讀能保持大腦活化，不斷學習，我常能看書看到入神，暫時忘掉很多煩惱。
以我最近來說，我欣賞了湯姆漢克斯主演的《間諜橋》，感覺相當精彩。進一步去看了《間諜橋上的陌生人》原著小說，由於內容涉及法庭攻防，並不是我熟悉的領域，不過，當我用超過10個小時看完之後，心裡非常充實，好像又閱讀了一位律師的某一段精彩人生。
我自己看書，我也帶著孩子看書。最近跟孩子看了一系列的故事與繪本，內容主角都是孩子喜歡的動物。像是《找找看，麋鹿在哪裡？》、《企鵝可以騎腳踏車嗎？》…，我說實在話，8本書，讓我跟孩子兩天的生活，像飛的一樣，不知不覺時間就過了。
平靜是一種習慣，要由內而外。我們自己過得平靜，示範、教導孩子怎麼過得平靜。把快樂的層次分開來，不陷溺在短暫而炫目的快樂裡，注意到隱藏在快樂背後的痛苦。那麼，日子自然過得輕鬆一點，而不會不由自主地被苦樂交替的循環推著走。
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間諜橋
http://www.atmovies.com.tw/movie/fsus03682448/
間諜橋上的陌生人
http://www.books.com.tw/products/0010690561
（偶爾就會有朋友請我推薦好書，童書的部分可參考下列）
找找看，麋鹿在哪裡？
http://www.books.com.tw/products/0010693584
企鵝可以騎腳踏車嗎？
http://www.books.com.tw/products/0010683590
暴龍可以吹笛子嗎？
http://www.books.com.tw/products/0010683593
找找看，恐龍在哪裡？
http://www.books.com.tw/products/0010690503
神奇的創意動手畫：動物篇
http://www.books.com.tw/products/0010693588
世界城市地圖：帶你探索全世界30個城市
http://www.books.com.tw/products/0010686727
鯊魚可以上體育課嗎？
http://www.m.sanmin.com.tw/Product/Index/005385314
鯨魚可以游到月球嗎？
http://www.m.sanmin.com.tw/Product/Index/005385315
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新書上市
《謝謝你知道我愛你：在關係中，面對愛，接受愛，學習愛，放下愛》
http://ppt.cc/fRaAk
免費電子書借閱平台: 台灣雲端書庫（可借《謝謝你知道我愛你》、《找一條回家的路》、《跟自己和好》）
http://0rz.tw/HJCSM
【免費觀賞公視2015精選影片】世界公視大展精選
http://0rz.tw/7V56V
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